Aerial Yoga Special - Acrobatiek

Docent: Sybrich

Geschikt voor kinderen vanaf 7 jaar

Dit is een serie voor wie wat meer uitdaging zoekt. De houdingen zijn speels en krachtig tegelijk. Je werkt met je eigen lichaamsgewicht, hangt deels in de lucht en hebt controle nodig over je bewegingen. Veel oefeningen vragen om armkracht en een stabiele romp. Flexibiliteit helpt ook. Vooral in je rug, schouders en heupen. De serie is bedoeld voor gevorderde deelnemers die al vertrouwd zijn met het doek. Niet alles lukt meteen. Soms moet je een houding opbouwen in stappen, of iets een paar keer proberen voordat het lukt.

Voor kinderen is deze serie vaak verrassend toegankelijk. Ze bewegen vrijer, hebben minder remmingen en vinden het klimmen en draaien vooral leuk. Voor volwassenen vraagt het vaak meer techniek en kracht.