Self Guided Boutique | Zelfstandig trainen op de reformer

Welkom bij ReformerCoach©.

ReformerCoach© is ontstaan vanuit de wens om gezondheid op een andere manier te benaderen. Niet alleen gericht op resultaat, maar op beleving, herstel en bewustzijn. Een manier van trainen waarin je je veilig en gezien mag voelen. Waar je merkt dat er aandacht en begrip voor je is.

We bieden persoonlijke programma´s op de reformer aan met altijd een stukje verdieping. Denk aan een krachtprogramma, een somatisch programma of een revalidatie- of sportspecifiek traject. Alles afgestemd op jouw lichaam en jouw levensfase. Onze persoonlijke programma’s zijn afgestemd op jouw lichaam, jouw levensfase en jouw doelen.

Een belangrijk element binnen ReformerCoach© is het persoonlijke karakter van de trainingen. Je traint op de Reformer met een programma dat zorgvuldig is opgebouwd en afgestemd op jouw levensfase. Je lichaam krijgt de ruimte om sterker te worden op een manier die past bij jouw belastbaarheid en situatie past. Omdat je je eigen programma´s volgt die past bij jouw situatie is deze manier van trainen uitermate geschikt voor beginners, ouderen of mensen met chrnonische klachten, daarnaast hebben we ook een leerlijn voor de gevorderde sporter met sportspecifieke doelen. Één van de grote voordelen van ons concept is de flexibiliteit, onze boutiques zijn vaak open zodat er veel mogelijkheden zijn om je reformer te reserveren. Het reserveren van je reformer gaat via onze eigen ReformerCoach App. Hier vind je ook je persoonlijke programma.

Wat houdt het in?
De ReformerCoach biedt jou de unieke mogelijkheid om zelfstandig te trainen op de reformer maar met de begeleiding die je normaal gesproken in een privé les zou krijgen. Tijdens onze Self-Guided boutique uren kom je naar onze boutique en volg je je eigen persoonlijke programma op de reformer. Met de Self-Guided Reformer Pilates combineer je gericht trainen met de vrijheid van zelfstandig trainen, precies op de momenten die jou het beste uitkomen.

Via onze uitgebreide online omgeving, de reformercoach, krijg je toegang tot een breed scala aan trainingsprogramma's op de reformer die zijn ontworpen om je te helpen je lichaam te sculpten en contouren. De trainingen zijn volledig videogeleid. Het biedt jou de mogelijkheid om onbeperkt Reformer Pilates lessen te volgen, zonder de beperkingen van traditionele groepslessen.

Aanmelden Proefles

Jouw persoonlijke start bij Reformercoach©

Iedereen start bij ons met het Reformer Beginnersprogramma. Dit is een persoonlijke eerste sessie waarin je leert werken met de Reformer, kennismaakt met ons videosysteem en waarin jouw programma wordt afgestemd op jouw lichaam en doelen. Het doel is dat je hierna veilig kunt trainen met jouw persoonlijke programma. Wat je ontvangt bij het Reformer Beginnersprogramma

Telefonische intake vooraf
Persoonlijke sessie op locatie met begeleiding
Toegang tot de online omgeving met alle trainingen
Toegang tot alle technieken die je tijdens de sessie aanleert
Toegang tot kennis over krachttraining en klassieke Reformer Pilates
Een persoonlijk programma afgestemd op jouw lichaam, doelen en belastbaarheid

Tijdens deze sessie vindt een uitgebreide lichaamsanalyse plaats.

Op basis van observatie en begeleiding brengen we jouw bewegingskwaliteit en belastbaarheid in kaart. We beoordelen onder andere:

Houding en uitlijning
Stabiliteit en controleMobiliteit en bewegingsbereik
Coördinatie en lichaamsbewustzijn
Belastbaarheid in verschillende basisposities

Aan de hand van deze analyse wordt zichtbaar:

Welke bewegingen geschikt zijn voor jouw lichaam
Waar extra begeleiding of opbouw nodig is
Hoe jouw persoonlijke programma het best wordt
vormt de basis voor een veilige en doordachte start met jouw persoonlijke Reformer programma.
Praktische onderdelen van de sessie
Uitleg over het online videosysteem en de opbouw van de trainingen
Het aanleren van de belangrijkste techniekenKennismaking met de Reformer en alle instellingen
Begeleide uitvoering van de basisbewegingen en uitgangsposities

Bij ons werk je met programma’s die zijn ontwikkeld door Savannah van der Wal, de maker van de reformercoach.nl. De programma’s worden allemaal door Savannah zelf ontwikkeld. Zij is Neuro-Pilates en Neurosomatic Movement educator. Vanuit die ervaring zijn programma’s ontstaan die aansluiten bij verschillende behoeften en niveaus.

Hoe maak je een afspraak?

Je boekt je privé beginnersprogramma via de agenda op deze site van www.reformercoach.nl
Kies voor Privé Beginnersprogramma (€65,-) of Duo Beginnersprogramma (€110,-).
Selecteer vervolgens de juiste locatie, dag en tijd en bevestig je afspraak.

Na het boeken word je gebeld door Savannah voor de persoonlijke intake.

Na het volgen van ons beginnersprogramma.

Wanneer je het beginnersprogramma hebt afgerond kun je zelfstandig aan de slag met je persoonlijke programma in één van onze boutiques. Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een abonnement bij ons. Veel mensen keizen voor een abonnement in combinatie met een privéles per programma. Zo kunnen we de trainingen blijven afstemmen op jouw levensfase. Één van de grote voordelen van ons concept is de flexibiliteit, onze boutiques zijn vaak open zodat er veel mogelijkheden zijn om je reformer te reserveren. Het reserveren van je reformer gaat via onze eigen ReforerCoach App of via www.reformercoach.nl.

Hier vind je ook je persoonlijke programma terug. De meeste mensen kiezen voor een abonnement in combinatie met privé lessen, maar dat is geen verplichting. Je kiest altijd wat jij het fijnste vind. En heb je hierover nog vragen? Bel ons dan even, dan kunnen we je helpen.

Op welke locaties kun je terecht?

Met een abonnement bij de reformercoach kun je terecht bij al onze boutiques.

Onze adressen:

Light Green and White Modern Tours and Travels Agency Promotion Flyer.png

Boek je beginnersles nu online