Wat maakt onze health boutique zo bijzonder?

Het unieke aan onze health boutique zijn de Reformer Pilates-banken. Reformer Pilates is momenteel ontzettend populair, en dat is niet zonder reden. Het biedt talloze mogelijkheden en heeft enorm veel voordelen. Op deze pagina kun je meer lezen over Reformer Pilates en ontdekken wat wij in onze boutique te bieden hebben.

​

​

​

​

​

​

​

Wat is Reformer Pilates?

Reformer Pilates is eigenlijk een geavanceerde versie van traditionele Pilates. In plaats van op een mat, voer je de oefeningen uit op een speciaal apparaat, de "reformer". Dankzij de reformer kun je alle gebruikelijke Pilates-oefeningen doen, maar dan met extra weerstand. De lessen zijn gericht op het versterken van al je spieren, met een bijzondere focus op de kernspieren. Doordat je met veel weerstand traint, zul je snel resultaten zien aan je lichaam. Het sculpten en vormen van je lichaam is nog nooit zo binnen handbereik geweest!

​

Voordelen van Reformer Pilates:

• Versterking van de kernspieren

• Verbeterde houding en flexibiliteit

• Vermindering van rugpijn

• Zichtbare spieren

• Afslanken

• Verhoogde spierkracht en uithoudingsvermogen

• Stressvermindering en ontspanning

• Gewichtsbeheersing en spierdefinitie

​​​

Wat zijn de mogelijkheden bij ons in de boutique?

Bij onze boutique kun je op drie manieren Pilates Reformer-lessen volgen:

​

Zelfstandig trainen op de reformer:

Tijdens al onze openingsuren kun je zelfstandig op de reformers trainen, met behulp van ons self guided systeem. Het enige wat je hier voor nodig hebt zijn 2 beginnerslessen. In deze lessen leer je hoe de reformer en het programma werkt. Meer informatie hierover vind je op deze pagina.

​

Reformer Pilates Groepslessen:

In deze lessen, met maximaal 8 deelnemers, combineren we de klassieke Reformer met andere gespecialiseerde Pilates-apparatuur, zoals de Chair en Spine Corrector en voegen we kracht training toe voor die extra pomp. Dit is een pittige en effectieve training.

​

Exclusive Reformer Pilates Groepslessen:

Een persoonlijke en technisch verfijnde Pilates-beleving. Met maximaal 4 deelnemers per les geniet je van een intensieve en op maat gemaakte training waarbij de focus ligt op precisie, houding en controle. In deze les werk je uitsluitend met de Reformer, waardoor je optimaal profiteert van de unieke weerstand en ondersteuning die dit apparaat biedt. Door de kleinschalige setting krijgen deelnemers de volledige aandacht van onze instructeurs, zodat elke beweging correct wordt uitgevoerd en maximaal resultaat oplevert.

​​

 

Privéles:
Tijdens een privéles krijg je één-op-één begeleiding op de reformer. Je kunt ook samen met iemand komen of in een klein groepje. Je plant het trainingsmoment in overleg met de docent.

​​

​