Wat maakt onze health boutique zo bijzonder?

Het unieke aan onze health boutique zijn de Reformer Pilates-banken. Reformer Pilates is momenteel ontzettend populair, en dat is niet zonder reden. Het biedt talloze mogelijkheden en heeft enorm veel voordelen. Op deze pagina kun je meer lezen over Reformer Pilates en ontdekken wat wij in onze boutique te bieden hebben.

​

Wat is Reformer Pilates?

Reformer Pilates is eigenlijk een geavanceerde versie van traditionele Pilates. In plaats van op een mat, voer je de oefeningen uit op een speciaal apparaat, de "reformer". Dankzij de reformer kun je alle gebruikelijke Pilates-oefeningen doen, maar dan met extra weerstand. De lessen zijn gericht op het versterken van al je spieren, met een bijzondere focus op de kernspieren. Doordat je met veel weerstand traint, zul je snel resultaten zien aan je lichaam. Het sculpten en vormen van je lichaam is nog nooit zo binnen handbereik geweest!

​

Voordelen van Reformer Pilates:

• Versterking van de kernspieren

• Verbeterde houding en flexibiliteit

• Vermindering van rugpijn

• Zichtbare spieren

• Afslanken

• Verhoogde spierkracht en uithoudingsvermogen

• Stressvermindering en ontspanning

• Gewichtsbeheersing en spierdefinitie

​​​

Wat zijn de mogelijkheden bij ons in de boutique?

Bij onze boutique kun je op drie manieren Pilates Reformer-lessen volgen:

​

Zelfstandig trainen op de reformer:

Tijdens de self-guided boutique-uren kun je zelfstandig trainen op de reformer met behulp van onze 'Body Sculpting Boutique', een online omgeving waar je audiolessen en begeleiding vindt. Voordat je hiermee begint, dien je echter een pakket van beginnerslessen te volgen. In deze lessen leer je hoe de reformer werkt. Meer informatie hierover vind je op deze pagina.

 

Groepslessen op de reformer:
Tijdens onze high-intensity Pilates-groepslessen maak je gebruik van de reformers. Je kunt direct instromen, zonder voorafgaande beginnerslessen. Tijdens deze lessen leer je alles over het gebruik van de reformer en verschillende Pilates-technieken. Ook leer je hoe je écht krachttraining kunt doen. Wij vinden het essentieel dat je begrijpt wat dit inhoudt, zodat je je gezonde levensstijl vol kunt houden. Daarom adviseren wij om een high-intensity Pilates-les te combineren met een Reformer Pilates-les.

 

Privéles:
Tijdens een privéles krijg je één-op-één begeleiding op de reformer. Je kunt ook samen met iemand komen of in een klein groepje. Je plant het trainingsmoment in overleg met de docent.

​