Infrarood Reformer Pilates

Onze boutique is ontstaan vanuit de wens om gezondheid op een andere manier te benaderen. Niet alleen gericht op resultaat, maar op beleving, herstel en bewustzijn. Een plek waar je je thuis mag voelen. Waar je binnenkomt en meteen merkt: hier is het rustig en fijn. Eén van de elementen die deze plek bijzonder maakt, is de infrarood. De warmte werkt diep door en versterkt alles wat je doet. Bewegen in de warmte van infrarood heeft veel voordelen. Je lichaam verbrandt meer vet, je huidstructuur verbetert, je spieren worden soepeler en klachten zoals stijfheid, gewrichtspijn of vermoeidheid verminderen.

Een unieke training in onze health boutique is onze infrarood reformer pilates. Je traint op de reformer in de warmte van de infrarood, met een persoonlijk oefenprogramma. Deze training is self-guided: je volgt zelfstandig een reeks zorgvuldig samengestelde oefeningen, afgestemd op jouw lichaam, doelen en levensfase.

Het programma is opgebouwd uit verschillende oefeningen die, als het nodig is, grotendeels liggend of zittend kunnen worden uitgevoerd. Dit maakt de training minder belastend voor rug en gewrichten, en zeer geschikt bij lichamelijke klachten of beperkingen. Tegelijk biedt het Reformer-apparaat eindeloze mogelijkheden voor spieropbouw, houding, souplesse en figuurcorrectie. Ook voor de gevorderde sporter.

De warmte van de infrarood versterkt je training en ondersteunt je herstel. Zo ontstaat een combinatie van effectiviteit en zachtheid, helemaal in lijn met onze visie op gezondheid.

Voordelen van deze training:

Persoonlijk en op maat gemaakt oefenprogramma
Self-guided: zelfstandig en flexibel trainen met begeleiding op de achtergrond
Bewegingen kunnen grotendeels liggend uitgevoerd worden
Minder belastend voor de rug en gewrichten
Zeer geschikt bij klachten zoals reuma, fibromyalgie, artrose, rugpijn of blessures
Zeer geschikt voor de gevorderde sporter die uitdaging zoekt
Toegankelijk voor senioren
Gericht op spierconditie, figuurcorrectie of krachtopbouw

Deze training is te volgen met onze standaard Dynamic of Bliss pakketten. Een overzicht van de prijzen vindt u op deze pagina.

Onze boutique is ontstaan vanuit de wens om gezondheid op een andere manier te benaderen. Niet alleen gericht op resultaat, maar op beleving, herstel en bewustzijn. Een plek waar je je thuis mag voelen. Waar je binnenkomt en meteen merkt: hier is het rustig en fijn. We bieden trainingen die zacht of krachtig zijn, maar altijd met een stukje verdieping. Denk aan Reformer Pilates, Yin Yoga met massage, of een krachtprogramma in de infrarood. Alles afgestemd op jouw lichaam en jouw levensfase.

Eén van de elementen die onze health boutique bijzonder maakt, is de infrarood. De warmte werkt diep door en versterkt alles wat je doet. Infrarood is warmte die diep en helend werkt. De straling dringt door tot in de dieper gelegen lagen van je huid en spieren, waar het zorgt voor een betere doorbloeding, het loslaten van afvalstoffen en een ontspannen gevoel in je hele lichaam. Bewegen in de warmte van infrarood heeft veel voordelen. Je lichaam verbrandt meer vet, je huidstructuur verbetert, je spieren worden soepeler en klachten zoals stijfheid, gewrichtspijn of vermoeidheid verminderen. Ook mentaal doet infrarood veel: de warmte werkt ontspannend, verlaagt stress en helpt je om beter te slapen. Het sauna-effect zorgt voor rust en herstel, zonder dat je daarvoor een hele middag hoeft uit te trekken.