top of page
sav_17.jpg

Ik ben Savannah, sinds 2015 eigenaresse van SAV Health Boutique Heerenveen, ReformerCoach en de Aerial Academie. ReformerCoach en Aerial Academie is zijn opleidingscentra voor (reformer) Pilates en aerial yoga/pilates. Als hoogtepunt bracht ik in 2020 mijn kinderboek Saar en Siem - Als ons huisje breekt uit. In 2026 komt mijn boek: Aerial Yoga uit. 

 

Ik ben opgegroeid in Sint Nicolaasga, waar ik een fijne jeugd heb gehad met mijn ouders, zus en broertje. Onder de vleugels van mijn zus had ik vertrouwen genoeg om de wereld te ontdekken. Al snel werd duidelijk waar mijn talent lag, sporten. Vele jaren turnde ik op topniveau in Heerenveen en volgde ik een dansopleiding in Leeuwarden.

 

In mijn vrije tijd sport ik dan ook graag, kracht trainen en yin yoga zijn mijn favoriet. Misschien kom ik nu over als een heel actief persoon maar nee, ik houdt ook erg van creatief bezig zijn op mijn tablet of laptop. 

 

Als voormalig topsporter weet ik wat hard werken is. Ik heb veel kennis over het fysieke lichaam maar ook over de psyche. Vandaar mijn interesse in beweging en ontspanningstherapie. Ik vind het dankbaar werk om mensen te helpen een meer vitaler leven te leiden. Na vele jaren ervaring kan ik zeggen dat chronische pijn en de rol van het brein in pijnbeleving  mijn specialisatie zijn.  Ik heb inmiddels vele mensen begeleid in het proces van uitbouwen van de fysieke en mentale belastbaarheid en los te komen van bewegingsangt. Iedereen in beweging krijgen, en zelfs laten zien dat fysieke vooruitgang altijd mogelijk is, in iedere situatie en dat het zelfs ontzettend helpend kan zijn in hoe vitaal je je voelt. â€‹

​

In de health boutique geef ik de volgende lessen:

Infrarood training / high intensity pilates

Prive Training Reformer Pilates

Yin Yoga

​

Binnen mijn opleidingscentra geef ik de volgende opleidingen:

Docent Klassiek Pilates All levels

Docent Reformer Pilates All levels

Docent Medisch Kracht Trainen

Docent Aerial Yoga

Docent Aerial Yoga Zwangerschap

Docent Aerial Pilates

Docent Aerial Barré

Aerial Massage

Aerial Thaise Massage

Docent Yin en Massage

​

Alle opleidingen zijn door mij ontwikkeld en samengesteld. Ook mijn collega Sybrich geeft levels van de verschillende opleidingen. 

​

 

Opledingen:

Chivo - Fysiek Coachen

Chivo - Functioneel Coachen

Docent Yoga: Hatha, Yin, Aerial, Aerial Thai, Zwangerschapsyoga, Peuter, kleuter en kids

Docent Pilates: Aerial 

Docent Dans: Peuter, kleuter en kids

​Docent Pilates: Senioren, Reformer, Chair, Spine Corrector

​

DSC05192.jpg

Flinke rugklachten had ik, bijna dagelijks. Terugkerende pijn, vertrouwensverlies in mijn lichaam in mijn zelfbeeld. En niets leek te werken; toch weer CrossFit, bootcamp, personal training,… en toen ben ik begonnen bij SAV. In stapjes heeft Savannah mij geleerd hoe anders te gaan denken, praten tegen mezelf en mijn lichaam. In stapjes ben ik van alleen mobiliteit oefeningen nu op een punt dat ik zonder tranen en angst een deadlift weer kan doen! Hoe tof! (En dat in korte broek en soms zelfs crop top! Heerlijk om jezelf weer zo krachtig te voelen).

 

In mijn dagelijkse leven geen pijn meer te voelen. En als het er wel weer eens is? Heb ik geleerd dat dat tijdelijk is, en weer voorbijgaat. 

Met heel veel plezier (en een super leuke groep) doe ik elke week een krachttraining en een hele fijne Yin Yoga les. Sinds een aantal maanden voeg ik daar 1x per week een self guided Pilates reformer sessie aan toe. Ideaal! Je kiest zelf waar je je op wil focussen; BBB of fullbody bijvoorbeeld. Nu in de mooie nieuwe reformer studio is het een feestje om dit te kunnen doen. Erg dankbaar voor deze reis en hoe ik nu zo geniet van sport en ontspanning.

7.png
bottom of page