top of page

SUP Beginnerscursus

Een pakket van 3 lessen waarin je werkt aan de juiste techniek zodat je efficiënt en blessurevrij leert peddelen.

Je leert o.a. over technisch goed ‘rechtdoor’ SUPpen, sturen, manieren om te keren, veiligheid en materiaalkeuze.

Juni

Zaterdag 15, 22 en 20 juni 

Tijd: 09:00 uur en 10:00 uur

Juli

Zaterdag 13, 20 en 27 juli 

Tijd: 09:00 uur en 10:00 uur

Prijs: €60 euro voor de gehele cursus

De beginnerscursus is ook privé te boeken. Je kiest dan een datum die voor jullie eigen groep goed uitkomt. Op de pagina beginnerscursus staat hierover meer informatie. 

SUP Bootcamp

De bootcamp van SUP Club Friesland is een combinatie van SUP en Fitness, kracht training op het water en langs de kant. Terwijl je geniet van de natuur werk je aan het opbouwen van kracht en conditie. De trainingen vinden plaats op onze prachtige, beschutte locatie. Er is alle ruimte om op je eigen niveau te trainen. In 2024 is er iedere zaterdagochtend training bij het Nannewiid.

Dag: Zaterdag

Tijdstip: 10:00 uur

Locatie: Nannewiid

Praktische informatie SUP.


- Tickets en cursussen kunnen alleen gekocht worden via www.momoyoga.com/sav
- ANNULEREN KAN TOT 48 UUR NA AANKOOP VAN UW TICKET 

Tijdig geannuleerd (binnen 48 uit na aankoop ticket): 
- Er vindt restitutie plaats


Te laat met annuleren: 
- Er vindt geen restitutie plaats en er is geen mogelijkheid de les later nog in te halen.

Gemiste les of workshop:
- Omdat wij werken met vaste datums in een reeks van 3 of 6 lessen is er geen mogelijkheid om gemiste lessen of workshops op een later moment in te halen. Tenzij dit ruim op tijd wordt aangegeven, overleg dit dan met ons via de mail. 

Toegankelijkheid

Bij al onze lessen staat toegankelijkheid voorop. Het is voor ons heel belangrijk dat iedereen mee kan doen aan onze lessen en zich veilig voelt. 

Start seizoen: mei 2022

Einde seizoen: september 2022

Seizoen 2022

Flinke rugklachten had ik, bijna dagelijks. Terugkerende pijn, vertrouwensverlies in mijn lichaam in mijn zelfbeeld. En niets leek te werken; toch weer CrossFit, bootcamp, personal training… en toen begon ik begonnen bij SAV. In stapjes heeft Savannah mij geleerd hoe anders te gaan denken, praten ten mezelf en mijn lichaam. In stapjes ben ik van alleen mobiliteit oefeningen nu op het punt dat ik zonder tranen en angst een deadlift weer kan doen!! Hoe tof! (En dat in korte broek en soms zelfs crop top! Heerlijk om jezelf weer zo krachtig te voelen).

In mijn dagelijkse leven geen pijn meer voelen. En als het er wel eens is? Heb ik geleerd dat dat tijdelijk is, en weer voorbijgaat.

Met heel veel plezier (en super leuke groep) doe ik elke week een krachttraining en een hele fijne Yin Yoga les erachteraan. Sinds een aantal maanden voeg ik daar 1x per week een self guided Pilates reformer sessie aan toe. Ideaal! Je kiest zelf waar je op wil focussen; BBB of fullbody bijvoorbeeld. Nu in de mooie nieuwe reformer studio is het een feestje om dit te kunnen doen. Ook volg ik nu extra 1x per week een small group les op de reformer. Niet omdat het moet, maar omdat het zo goed voelt!

Erg dankbaar voor deze reis en hoe ik nu weer zo geniet van sport en ontspanning.

- Nelleke

bottom of page