Aerial Thai - Ruimte in de wervelkolom
ma 30 mrt
|Locatie wordt later bepaald
Een les uit het boek van Savannah
Tijd en locatie
30 mrt 2026, 10:15
Locatie wordt later bepaald
Over het evenement
Savannah
In deze serie werken we met vijf bewegingsrichtingen van de thoracale wervelkolom en de nek: flexie (vooroverbuiging, kin naar de borst), extensie (achteroverbuiging, openen van de borst), lateroflexie (zijwaartse buiging), rotatie (draaiing) en decompressie (ruimte brengen tussen de wervels). De schouders, bovenrug en het hoofd bewegen mee en ondersteunen de richting.
Deze serie heeft een meer therapeutisch karakter. We richten ons op het veilig en functioneel in beweging brengen van het bovenste deel van de wervelkolom. De les heeft een rustig karakter, maar is geen officiële yin-les. We noemen dit ook wel een aerial thai-les.