top of page

Infrarood Training - Krachtatelier©

Kracht training in infrarood

Duur varieert
Vanaf 10 euro
Boutique

Beschrijving van de dienst

In onze "Dynamic - Master Your Body" lessen willen we je helpen je lichaam te beheersen. Ontdek het plezier van fysieke inspanning terwijl je deelneemt aan dynamische workouts zoals krachttraining, pilates en infrarood training (TMF). High-Intensity Pilates: Onze High-Intensity Pilates lessen zijn speciaal ontworpen om je lichaam naar een hoger niveau te tillen. We integreren moderne technieken en maken gebruik van gewichten, weerstand en de Reformers om je conditie te verbeteren, kracht op te bouwen en je spieren te vormen als nooit tevoren. In deze les komt het moderne en eigentijdse samen met de traditionele Pilates-principes voor een unieke en intense ervaring. Het gebruik van Reformers voegt een extra dimensie toe aan onze High-Intensity Pilates lessen. Deze veelzijdige apparaten bieden weerstand en helpen je bij het bereiken van diepe spieractivatie. Onze deskundige instructeurs begeleiden je bij elke beweging en zorgen voor een veilige en effectieve training. Naast het opbouwen van kracht en conditie, richten we ons op het vormgeven van je lichaam en het tonen van je spieren. Onze oefeningen zijn gericht op het versterken van de kern, het verstevigen van de armen, benen en billen, en het verbeteren van de algehele lichaamsvorm. Strengthen and sculpt: In onze "Strength and Sculpt" Pilates lessen concentreren we ons op oefeningen die gericht zijn op het activeren van de Fast twitch spiervezels, ook bekend als Type II spiervezels. Deze spiervezels zijn verantwoordelijk voor krachtige en explosieve bewegingen, zoals snelle samentrekkingen van de spieren. Door het aanspreken van de Fast twitch spiervezels, bevorderen we de groei en versterking van de spieren. Deze lessen helpen je bij het opbouwen van spiermassa en het vormgeven van je lichaam voor een strakker en sculptuurachtig uiterlijk. Additionals: Infrarood


Aankomende sessies


Annuleringsbeleid

Algemene Voorwaarden versie: 2021 Artikel 1 De overeenkomst 1.1) Zodra een persoon deelneemt aan onze lessen, ongeacht de wijze van inschrijving, worden deze Algemene Voorwaarden van kracht. 1.2) Deelname aan een les impliceert akkoord met en aanvaarding van deze Algemene Voorwaarden. 1.3) Bovendien zijn deze Algemene Voorwaarden van toepassing zodra een contract wordt afgesloten via het Momoyoga-platform of door middel van een machtigingsformulier (uitsluitend voor oudere leden). 1.4) In gevallen waarbij een contract wordt aangegaan via een derde partij, zoals bedrijfsfitness, zijn deze Algemene Voorwaarden eveneens van toepassing. 1.5) Deelname aan de lessen geschiedt volledig op eigen risico van de deelnemer. 1.6) Elke cursist is verplicht lichamelijke klachten onmiddellijk te melden aan de docent. Deelneming is alleen mogelijk indien uw gezondheid geen belemmering vormt. Neem bij twijfel contact op met uw huisarts. ​ Artikel 2 Betaling 2.1) Een overeenkomst bij SAV wordt aangegaan voor de vorm en duur zoals aangegeven bij de inschrijving, bestaande uit een overeenkomst vanaf de ingangsdatum welke in één keer vooruit kan worden betaald of in maandelijkse termijnen kan worden voldaan, iedere overeenkomst met haar eigen specifieke condities en voorwaarden. 2.2) Bij betaling door overschrijving bank dient de deelnemer het verschuldigde lesgeld binnen 14 dagen na het ontvangen van de factuur te betalen 2.3) Bij automatische incasso vindt afschrijving plaats op de door SAV aangegeven datum. De betaling van het abonnementsgeld gaat via automatische incasso door het verstrekken van een machtiging aan SAV voor het incasseren van de maandelijke abonnementsgelden. 2.4) Bij niet of niet-tijdige betaling om welke reden dan ook (bijv. stornering, onvoldoende saldo) heeft SAV het recht om op de deelnemer de invorderingskosten en incassokosten te verhalen. 2.5) Restitutie van het lesgeld is niet mogelijk. 2.6) SAV behoudt zich het recht voor de tarieven jaarlijks per 1 januari te indexeren. met maximaal 5% te indexeren. Het lid is niet gerechtigd om de overeenkomst als gevolg van een tariefswijziging te ontbinden, tenzij het lid een natuurlijk persoon is, de tariefswijziging een verhoging van de contributie betreft en deze verhoging binnen drie maanden na het sluiten van de overeenkomst plaatsvindt en hoger is dan 5%. Tariefsaanpassingen vanwege overheidsmaatregelen kunnen onmiddellijk worden doorgevoerd ongeacht de hoogte en geven geen recht op


Contactgegevens

  • Leeuwarderstraatweg 54, Heerenveen, Netherlands

    0654977994

    info@healthboutiqueheerenveen.nl


Flinke rugklachten had ik, bijna dagelijks. Terugkerende pijn, vertrouwensverlies in mijn lichaam in mijn zelfbeeld. En niets leek te werken; toch weer CrossFit, bootcamp, personal training… en toen begon ik begonnen bij SAV. In stapjes heeft Savannah mij geleerd hoe anders te gaan denken, praten ten mezelf en mijn lichaam. In stapjes ben ik van alleen mobiliteit oefeningen nu op het punt dat ik zonder tranen en angst een deadlift weer kan doen!! Hoe tof! (En dat in korte broek en soms zelfs crop top! Heerlijk om jezelf weer zo krachtig te voelen).

In mijn dagelijkse leven geen pijn meer voelen. En als het er wel eens is? Heb ik geleerd dat dat tijdelijk is, en weer voorbijgaat.

Met heel veel plezier (en super leuke groep) doe ik elke week een krachttraining en een hele fijne Yin Yoga les erachteraan. Sinds een aantal maanden voeg ik daar 1x per week een self guided Pilates reformer sessie aan toe. Ideaal! Je kiest zelf waar je op wil focussen; BBB of fullbody bijvoorbeeld. Nu in de mooie nieuwe reformer studio is het een feestje om dit te kunnen doen. Ook volg ik nu extra 1x per week een small group les op de reformer. Niet omdat het moet, maar omdat het zo goed voelt!

Erg dankbaar voor deze reis en hoe ik nu weer zo geniet van sport en ontspanning.

- Nelleke

bottom of page