In dit boek leer je de basisprincipes van reformer pilates vanuit een moderne en praktische benadering. Je ontdekt de achtergrond van de reformer, de verschillen tussen klassieke en moderne pilates en leert werken met alle instellingen van het toestel. Aan de hand van uitgebreid uitgewerkte oefeningen, illustraties, variaties, verbale en fysieke correcties ontwikkel je een stevige basis voor het geven van reformerlessen. Waar de klassieke reformer pilates vaak werkt met vaste oefenreeksen, leer je in dit boek juist hoe je zelfstandig lessen kunt ontwikkelen. Je ontdekt hoe je oefeningen logisch met elkaar combineert, vloeiende overgangen creëert en lessen afstemt op verschillende doelgroepen en niveaus. Het doel is om je de kennis en het vertrouwen te geven om zelfstandig reformerlessen voor te bereiden en te doceren. Dit boek vormt de basis van de Reformer Coach Academy en is bedoeld voor trainers, docenten en enthousiaste beoefenaars die willen starten met het geven van reformer pilateslessen.
Savannah van der Wal is docent en opleider in pilates en beweging. Sinds 2017 ontwikkelt zij opleidingen en lesmateriaal voor yoga- en pilatesdocenten en staat zij bekend om haar heldere uitleg en oog voor detail. Naast haar brede leservaring heeft zij zich gespecialiseerd in het therapeutisch werken met de reformer en het begeleiden van mensen met chronische pijn. Daarbij combineert zij inzichten uit pilates, krachttraining, neurowetenschap en somatisch werken. Vanuit deze visie ontwikkelde zij onder andere de opleidingen NeuroPilates en Somatic Pilates. Met dit boek bundelt zij haar kennis en ervaring tot een praktische gids die trainers, docenten en reformerbeoefenaars helpt om met vertrouwen en plezier reformer pilateslessen op te bouwen en te geven.