top of page

Een complete, kant-en-klare yogales voor docenten

In deze kerstspecial staat vrede voor de wereld centraal.


De les is opgebouwd rond houdingen die ruimte creëren in het hartgebied en wordt gedragen door hele bijzondere muziek.

 

Je ontvangt een volledig uitgewerkte lesbeschrijving met:

  • Inleiding en duidelijk uitleg
  • Duidelijke begeleidingsteksten per muzieknummer
  • Uitleg over houding, thema en timing
     

Deze special is bedoeld voor docenten die in de kerstperiode een rustige en betekenisvolle les willen aanbieden in hun praktijk. 
 

 

Duur: ongeveer 90 minuten
Niveau: geschikt voor alle niveaus
Doelgroep: yogadocenten

Peace For The World - Christmas Yoga Special

€ 4,99Prijs

    Flinke rugklachten had ik, bijna dagelijks. Terugkerende pijn, vertrouwensverlies in mijn lichaam in mijn zelfbeeld. En niets leek te werken; toch weer CrossFit, bootcamp, personal training,… en toen ben ik begonnen bij SAV. In stapjes heeft Savannah mij geleerd hoe anders te gaan denken, praten tegen mezelf en mijn lichaam. In stapjes ben ik van alleen mobiliteit oefeningen nu op een punt dat ik zonder tranen en angst een deadlift weer kan doen! Hoe tof! (En dat in korte broek en soms zelfs crop top! Heerlijk om jezelf weer zo krachtig te voelen).

     

    In mijn dagelijkse leven geen pijn meer te voelen. En als het er wel weer eens is? Heb ik geleerd dat dat tijdelijk is, en weer voorbijgaat. 

    Met heel veel plezier (en een super leuke groep) doe ik elke week een krachttraining en een hele fijne Yin Yoga les. Sinds een aantal maanden voeg ik daar 1x per week een self guided Pilates reformer sessie aan toe. Ideaal! Je kiest zelf waar je je op wil focussen; BBB of fullbody bijvoorbeeld. Nu in de mooie nieuwe reformer studio is het een feestje om dit te kunnen doen. Erg dankbaar voor deze reis en hoe ik nu zo geniet van sport en ontspanning.

    7.png
    bottom of page