Een complete 90-minuten special voor docenten
Sluit het jaar af met betekenis en reflectie.
 
Old Year Reflections is een volledig uitgewerkte yoga special van 90 minuten, waarin deelnemers op een symbolische manier terugkijken op het afgelopen jaar. Door middel van adem, visualisatie en houdingen ontstaat ruimte om los te laten en te voelen wat mag blijven.
 
Deze special is speciaal ontwikkeld voor docenten die in hun studio of praktijk rond de feestdagen iets bijzonders willen aanbieden. Bij ons staat deze special ieder jaar op het programma en we krijgen er veel complimenten over!
 
Het programma is volledig beschreven en direct toepasbaar in je eigen lessen.
De special kan zowel in haar volle vorm (90 minuten) als in een verkorte versie worden gegeven. De basis is een combinatie tussen actief en rustig, maar dit kun je ook gemakkelijk zelf aanpassen. Perfect voor de dagen tussen kerst en oudjaar, of als afsluitende les van het jaar.
 
Inhoud:
Complete lesbeschrijving met opbouw en begeleidingsteksten
Reflectieve visualisatie passend bij het einde van het jaar
Suggesties voor muziek
 
Duur: 90 minuten (aanpasbaar)
Taal: Nederlands
Vorm: Digitaal bestand, direct te gebruiken voor eigen lessen