Vrijheid & Dankbaarheid - Aerial Yin Yoga

Vandaag staan we stil bij onze vrijheid en de strijders aan wie we dit te danken hebben. Samen zoeken we de rust op de mat en branden we kaarsjes voor de landgenoten die hun leven gaven voor onze vrijheid. Een moment voor reflectie en pure dankbaarheid voor de ruimte en het leven dat we nu mogen leiden.

Tijdens deze les houden we de houdingen drie tot vijf minuten vast, met de focus op de ademhaling. Het doek dient hierbij als support die je helpt om diep en volledig te ontspannen.