​

Met Personal Group Training ervaar je de voordelen van een personal trainer, maar je hebt ook te maken met de gezelligheid van trainen in een klein groepsverband. De personal training is voor iedereen toegankelijk. Je werkt intensief samen en gaat alle voordelen ervaren. De voordelen van de personal group training zijn als volgt:

- Je bepaald samen met je trainer je eigen persoonlijke doel

- Je kunt trainen op verschillende niveaus, passend bij jouw persoonlijke doel

- Het is een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode

- Trainen in gezelschap is gezelliger en je maakt samen plezier

- Optimaal resultaat behalen

- Binnen en buiten trainen is beide mogelijk bij personal group training

​

Bodywork is een Personal Group Training die zich richt op het sterker maken van het hele lichaam. Zowel kracht, mobiliteit als stabiliteit komen aan bod. Dit resulteert in een strak lichaam, platte buik, stevige billen en sterkere bovenbeen- en rugspieren. De training verbeterd de houding en conditie. Tijdens deze les gebruiken we gewichten om de oefeningen te verzwaren.

Wil jij werken aan een vitaal en strak lichaam en zoek je hier begeleiding in? Wil jij leren kracht trainen en vind jij de kwaliteit hier van belangrijk? Heb je behoefte aan veel persoonlijke aandacht en wil je trainen in een prettige sfeer? Dan is deze les misschien iets voor jou.

​